ورزش شديد سلامت روده‌ها را تهديد مي‌کند

خبرگزاري آريا -


ورزش بيش از حد و شديد باعث آسيب‌ديدگي‌ به روده‌ها مي‌شود

بررسي‌ها نشان داده است که ورزش بيش از حد و شديد باعث آسيب‌ديدگي‌ به روده‌ها مي‌شود.

محققان دريافتند که با افزايش شدت و طول مدت ورزش احتمال فشار آمدن به روده‌ها و آسيب رسيدن به آنها افزايش مي‌يابد.

در صورتي که روده‌ها آسيب ببينند، اندوتوکسيدن که تنها در محيط روده وجود دارد وارد جريان خون مي‌شود و اين اتفاق براي بدن خطرناک است.

ورزش در صورتي که دو ساعت انجام شود و ماکزيمم دريافت اکسيژن 60 درصد باشد نبايد بيشتر به طول بيانجامد و ممکن است که باعث آسيب رسيدن به روده‌ها شود. با اين وجود افرادي که مبتلا به سندروم روده تحريک پذير هستند، مي‌توانند ورزش با شدت کم تا متوسط انجام دهند و اين نوع ورزش براي آنها مفيد است.

مدير اين تحقيقات مي‌گويد: افرادي که ورزش شديد انجام مي‌دهند بايد زير نظر پزشک باشند و شرايط روده‌اي خود را چک کنند.

منبع: ايسنا




کلیدواژه:

روده ها

پربیننده‌ترین خبرهـا

آخرین خبرهـا