سبزیجاتی که پس از پخت سالم تر می شوند گوجه‌فرنگیگوجه‌فرنگی مواد مغذی و ویتامین c و لیکوپن زیادی دارند. لیکوپن فیتوکمیکالی است که رنگ قرمز و خواص آنتی اکسیدانی را به گوجه داده است. بخارپز کردن یا پختن گوجه‌فرنگی روشی برای بالا بردن مقدار لیکوپن است. تحقیقات نشان داده‌اند
با بروکلی بدنی سالم تر بسازید پوکی استخوان را کند می‌کندسولفورافان ترکیبی است که در بروکلی وجود دارد و دارای خواص ضدالتهابی است. سولفورافان مسئول آهسته کردن تجزیه‌ی غضروف مفاصل می‌باشد.به پیشگیری از سرطان کمک می‌کندبروکلی می‌تواند بدن را سم زدایی کرده و دارای خواص ضدسرطانی
غیب شدن ماده پیشگیری کننده سرطان از سفره‌ها مجری طرح با بیان این که در این مطالعات به بررسی نقش زردچوبه در سلامت سلولی پرداخته شده است گفت: زردچوبه که مصرف آن در ایران بیش از هزار سال قدمت دارد، ریشه گیاه است که پس از فرآوری و
۷ ترفند برای لاغر کردن بازوها در یک هفته بازوهای چاق و افتاده مشکل بسیاری از زنان است که خواهان زیبایی و جذابیت بیشتر هستند. بازوها از جمله نقاطی از بدن هستند که لاغر کردن آن‌ها بسیار سخت است اما در اینجا ۷ ترفند را به شما معرفی می‌کنیم
حل مشکلات پوستی در تابستان آفتاب‌سوختگیگاهی با وجود استفاده‌ی شما از ضدآفتاب ها باز هم دچار آفتاب‌سوختگی می‌شوید. شاید این سوختگی روی بخش کوچکی از بدن باشد و یا بخشی بزرگ‌تر. به محض اینکه متوجه جای سوزش روی پوست یا احساس سوزش کردید باید چند
دلایلی که شما خوب نمی خوابید ورزش در شبدر زمان خواب دمای بدن و ضربان قلب شما پایین می‌آید اما ورزش باعث زیاد شدن این دو فاکتور در بدن شده و سیستم عصبی شما را تحریک می‌کند. این باعث بیدار ماندن شما در شب خواهد
بازسازی موهای آسیب دیده در ۵ گام ساده تمیز کردن موهامحصولاتی که روی موهای خود می‌زنیم و حتی آبی که برای تمیز کردن آن استفاده می‌کنیم می‌توانند باعث آسیب به سلامت موهای شما شوند. این مواد می‌توانند باعث کمتر شدن عمر مو و حتی موخوره یا شکنندگی
فواید شگفت انگیز خوردن سیب با پوست ناشتا خوردن سیب در حالت ناشتا، باعث کاهش حرارت و تب می شود. علاوه بر این سیب حاوی اسید مالیک است که به تنظیم فعالیت روده و کبد کمک می کند و مواد مغذی زیادی به ویژه برای مغز دارد.سیب باید
۹ نکته برای موهای بلند قیچی دوست شماستبله درست متوجه شدید. اصلاح کردن مرتب مو اهمیت زیادی دارد. موهای آسیب‌دیده، به خصوص موخوره، اجازه نمی‌دهد موهای شما رشد کند. بهتر است مرتباً به موهای خود رسیده و آن‌ها را اصلاح کنید.به تغذیه‌ی خود دقت کنیدداشتن
۹ماده غذایی سرطان زا که شاید هر روز مصرف می کنید همانطور که انتظار می رود مصرف برخی از مواد غذایی خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد، در مقابل انواع خوراکی ‌های دودی مانند ماهی، برنج، گوشت، سوسیس،‌ کالباس، سس و پنیرهای دودی حاوی مواد شیمیایی مختلف ساطع ‌شده از