آرشیو استخدام آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری در سال 97 | ایران استخدام آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency پورتال مركز اطلاع رساني وروابط عمومي سایت آموزش و پرورش استان چهارمحال و بختیاری | پازما استخدام در استان چهار محال بختیاری | مرجع آگهی های استخدام اداره کل استان چهارمحال و بختیاری | شرکت ارتباطات زیر ساخت ورود به حساب کاربری اینترنت ADSL مخابرات استان چهارمحال و بختیاری (شهرکرد و حومه) :: ورود به حساب کاربری اینترنت مخابرات ADSL 2020 دوره آموزشی پدافند غیرعامل در شرکت مخابرات استان چهارمحال و بختیاری + تصاویر استخدام آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری در سال 97 | ایران استخدام آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency پورتال مركز اطلاع رساني وروابط عمومي سایت آموزش و پرورش استان چهارمحال و بختیاری | پازما زمینه استخدام نیروهای جوان در آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری فراهم شود - اخبار تسنیم - Tasnim استخدام آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری در سال 97 | ایران استخدام آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency زمینه استخدام نیروهای جوان در آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری فراهم شود - اخبار تسنیم - Tasnim کانون - استان‌ها / چهار محال و بختیاری آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری با کمبود 700 معلم مواجه است - اخبار تسنیم - Tasnim بهره‌مندی 30 درصد کودکان چهارمحال و بختیاری از خدمات کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان - ایسنا استقبال از مدیرکل آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری در شهرستان سامان بهروز امیدی - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency استخدام آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری در سال 97 | ایران استخدام آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency استان چهارمحال و بختیاری - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد فهرست شهرستان‌های استان چهارمحال و بختیاری - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد چهارمحال - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد معرفی استان چهارمحال و بختیاری استخدام آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری در سال 97 | ایران استخدام آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency پورتال مركز اطلاع رساني وروابط عمومي برگزاری دوره آموزشی پدافند غیرعامل ویژه مربیان دفاعی آموزش و پرورش استان چهار محال و بختیاری آهنگ های حسن هیاس | حسن هیاس جدید | تمام آهنگ های حسن هیاس حسن هیاس(لیوه ی جه مالت بیمه) حسن هیاس خه رامان hasan hayas xaraman 2015 استخدام آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری در سال 97 | ایران استخدام پورتال مركز اطلاع رساني وروابط عمومي آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency برگزاری دوره آموزشی پدافند غیرعامل ویژه مربیان دفاعی آموزش و پرورش استان چهار محال و بختیاری سایت آموزش و پرورش استان چهارمحال و بختیاری | پازما اداره کل استان چهارمحال و بختیاری | شرکت ارتباطات زیر ساخت ورود به حساب کاربری اینترنت ADSL مخابرات استان چهارمحال و بختیاری (شهرکرد و حومه) :: ورود به حساب کاربری اینترنت مخابرات ADSL 2020 دوره آموزشی پدافند غیرعامل در شرکت مخابرات استان چهارمحال و بختیاری + تصاویر دیدار با مدیران جمعیت هلال احمر و مخابرات استان چهارمحال و بختیاری - انجمن حامیان فرهنگ قرض الحسنه و کارآفرینی اجتماعی | انجمن حامیان فرهنگ قرض الحسنه و کارآفرینی اجتماعی کانون - استان‌ها / چهار محال و بختیاری استخدام آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری در سال 97 | ایران استخدام آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency بهره‌مندی 30 درصد کودکان چهارمحال و بختیاری از خدمات کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان - ایسنا استقبال از مدیرکل آموزش و پرورش چهارمحال و بختیاری در شهرستان سامان «ای استخدام» - استخدام رشته مخابرات در چهارمحال و بختیاری اداره کل استان چهارمحال و بختیاری | شرکت ارتباطات زیر ساخت ورود به حساب کاربری اینترنت ADSL مخابرات استان چهارمحال و بختیاری (شهرکرد و حومه) :: ورود به حساب کاربری اینترنت مخابرات ADSL 2020 خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency - استانها / چهارمحال و بختیاری دوره آموزشی پدافند غیرعامل در شرکت مخابرات استان چهارمحال و بختیاری + تصاویر شیپور آذربایجان شرقی - نیازمندیهای رایگان خرید و فروش، استخدام و خدمات استان چهارمحال و بختیاری - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد معرفی استان چهارمحال و بختیاری تعيين سیاست‌های تشویقی برای تحصیل رتبه‌های برتر کنکور در دانشگاه فرهنگیان سایت آموزش و پرورش استان چهارمحال و بختیاری | پازما چهارمحال و بختياري /چهارمحال و بختیاری /به پورتال اداره كل بيمه سلامت استان چهار محال و بختياري خوش آمديد . فیش حقوقی فرهنگیان,fish.medu.ir,فیش حقوق آموزش و پرورش فیش حقوقی فرهنگیان,fish.medu.ir,فیش حقوق آموزش و پرورش فیش حقوقی فرهنگیان,fish.medu.ir,فیش حقوق آموزش و پرورش کتاب رمان مخصوص گوشی موبایل جاوا فیش حقوقی فرهنگیان,fish.medu.ir,فیش حقوق آموزش و پرورش فیش حقوقی فرهنگیان,fish.medu.ir,فیش حقوق آموزش و پرورش دانشگاه خلیج فارس - سامانه صدور مدرک فیش حقوقی فرهنگیان,fish.medu.ir,فیش حقوق آموزش و پرورش فیش حقوقی فرهنگیان,fish.medu.ir,فیش حقوق آموزش و پرورش حقوق آموزشی ـ پژوهشی - معاونت فرهنگی و اجتماعی وزارت علوم تحقیقات و فناوری فیش حقوقی فرهنگیان,fish.medu.ir,فیش حقوق آموزش و پرورش پورتال-معاونت آموزشی-سامانه صدور گواهی اشتغال به تحصیل فرم های صندوق رفاه | سامانه امور دانشجویی حقوق فرهنگیان در سال 97 | «ای استخدام» سامانه صدور گواهی مبداء - اتاق بازرگانی ، صنایع و معادن تبریز فرآِیند صدور گواهی کسر از حقوق - دانشگاه آزاد اسلامی واحد تهران شمال ارائه گواهی کسر ازحقوق و ضمانت وام فرم پیگیری صدور دانشنامه - دانشگاه جامع علمی کاربردی واحد استان تهران فرم پیگیری صدور دانشنامه - دانشگاه جامع علمی کاربردی واحد استان تهران دانلود بازی حدس بزن آهنگ HadsBezanAhang v1.0 حدس بزن کلمه-دانلود | نصب برنامه اندروید | کافه بازار بازی فکری حدس بزن - Apps on Google Play دانلود بازی حدس بزن بازیکن از بازار اندرویدی مایکت بازی حدس بزن کلمه | دانلود برنامه و بازی اندروید | ذره بین معرفی بازی: حدس بزن جدول | دانلود اپلیکیشن زین از گروه نرفته.اونو بیرون انداختن... (one direction) دایی: کی‌روش تا الان بیراهه نرفته است/ حاضرم با جان و دل به تیم ملی کمک کنم - ایسنا یک آسفالت است دیگر، زمین که به آسمان نرفته! - ایسنا ویدیو کامل تهی به نام خدایا مرسی آهنگ فوق العاده زیبای حسین ابلیس - ریشه ho3ein eblis - risha Hose in Ebliz faze sangin حسین ابلیس فاز سنگین محمد امین کریم پور (@mohammadaminkarimpour) • Instagram photos and videos آپارات - طنز محمد امین کریم پور شخصیت های تمامی رمان های فرشته 27(توضیحات مهم) دانلود کتاب دانلود رایگان کتاب دانلود رمان کتابخانه امید ایران بایگانی‌ها رمان پلیسی - نودهشتیا| 98ia | دانلود رمان جدید باید در مدرسه افکار دیگران را تحمل و به فکرها احترام بگذاریم - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency در محیط مدرسه تحمل افکار دیگران، احترام به افکار دیگران و اخلاق و ادب را چگونه تمرین کنیم؟ - ایسنا صدای معلم | " محیط مدرسه باید محیط اخلاق و ادب باشد، بنابراین سوال این است که در محیط مدرسه افکار دیگران را تحمل کنیم و به آن احترام بگذاریم و این که چگونه اخلاق و ادب را تمرین کنیم " هجدهمین پرسش مهر رئیس جمهور چگونه در محیط مدرسه افکار دیگران را تحمل کنیم؟ در محیط مدرسه تحمل افکار دیگران، احترام به افکار دیگران و اخلاق و ادب را چگونه تمرین کنیم؟ - ایسنا باید در مدرسه افکار دیگران را تحمل و به فکرها احترام بگذاریم - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency صدای معلم | " محیط مدرسه باید محیط اخلاق و ادب باشد، بنابراین سوال این است که در محیط مدرسه افکار دیگران را تحمل کنیم و به آن احترام بگذاریم و این که چگونه اخلاق و ادب را تمرین کنیم " صدای معلم | " محیط مدرسه باید محیط اخلاق و ادب باشد، بنابراین سوال این است که در محیط مدرسه افکار دیگران را تحمل کنیم و به آن احترام بگذاریم و این که چگونه اخلاق و ادب را تمرین کنیم " پرسش مهر/ چگونه باید در محیط مدرسه تحمل و احترام به افکار دیگران و اخلاق و ادب را تمرین کنیم؟ در محیط مدرسه تحمل افکار دیگران، احترام به افکار دیگران و اخلاق و ادب را چگونه تمرین کنیم؟ - ایسنا مسابقات مناظره، تمرین رعایت منطق و ادب در مباحثه است - معاونت فرهنگی و اجتماعی وزارت علوم تحقیقات و فناوری فیلم هندی رنگ شادی (دوبله فارسی) گوویندا - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد مدرسه تابستانی انرژی و اقتصاد محیط زیست Energy and Environmental Economics Summer School | دانشگاه خاتم ... انجمن آشتی با زمین - طرح مدارس جامع محیط زیستی ادبیات فارسی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد باید در مدرسه افکار دیگران را تحمل و به فکرها احترام بگذاریم - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency در محیط مدرسه تحمل افکار دیگران، احترام به افکار دیگران و اخلاق و ادب را چگونه تمرین کنیم؟ - ایسنا صدای معلم | " محیط مدرسه باید محیط اخلاق و ادب باشد، بنابراین سوال این است که در محیط مدرسه افکار دیگران را تحمل کنیم و به آن احترام بگذاریم و این که چگونه اخلاق و ادب را تمرین کنیم " صدای معلم | " محیط مدرسه باید محیط اخلاق و ادب باشد، بنابراین سوال این است که در محیط مدرسه افکار دیگران را تحمل کنیم و به آن احترام بگذاریم و این که چگونه اخلاق و ادب را تمرین کنیم " در محیط مدرسه تحمل افکار دیگران، احترام به افکار دیگران و اخلاق و ادب را چگونه تمرین کنیم؟ - ایسنا باید در مدرسه افکار دیگران را تحمل و به فکرها احترام بگذاریم - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency دانلود پاسخ به پرسش مهر96، در محیط مدرسه تحمل افکار دیگران، احترام به افکار دیگران را چگونه تمرین کنیم؟ ادبیات کردی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد پایگاه خبری تحلیلی حوزه هنری:کامور‌بخشایش: خاطره راوی به متن ادبی تبدیل نشود ایبنا - اغلب نقدها تبدیل به بده‌وبستان‌های ادبی شده است طراحی مد - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد استخوان‌های دوست‌داشتنی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد دانلود رمان نامزد دوست داشتنی من pdf چطور یک کتاب نامزد بوکر بنویسیم؟ - ایسنا ایبنا - دوست دارم از فضاهایی بنویسم که تجربه نکرده‌ام «هیچ‌چیز» در بازار کتاب انگلیس/ رمان تازه نویسنده نامزد اسکار - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency شبکیه اصفهان – فروش اینترنت ADSL اصفهان ADSL2+ اصفهان اینترنت پرسرعت پهنای باند شبکیه اینترنت بی سیم WIFI میزبانی وب هاست و دامنه|آموزش مشاهده ریز مصرف - شبکیه اصفهان معرفی My Data Manager؛ اپلیکیشنی برای ردیابی و کنترل مصرف اینترنت در iOS و اندروید - دیجیاتو شبکیه اصفهان – فروش اینترنت ADSL اصفهان ADSL2+ اصفهان اینترنت پرسرعت پهنای باند شبکیه اینترنت بی سیم WIFI میزبانی وب هاست و دامنه|آموزش مشاهده ریز مصرف - شبکیه اصفهان صبانت من-دانلود | نصب برنامه اندروید | کافه بازار شبکیه اصفهان – فروش اینترنت ADSL اصفهان ADSL2+ اصفهان اینترنت پرسرعت پهنای باند شبکیه اینترنت بی سیم WIFI میزبانی وب هاست و دامنه|آموزش مشاهده ریز مصرف - شبکیه اصفهان تو بی من - آهنگ جدید شادمهر تو بی من منتشر شد . دانلود رایگان کتاب گویای تأثیر از فاصله | دانلود کتاب صوتی دانلود کتاب گویا دانلود رایگان کتاب صوتی قدرت فکر – دکتر ژوزف مورفی pdf - دانلود رایگان کتاب|دانلود کتاب صوتی| پانته آ دانلود واتس اپ اندروید WhatsApp v2.18.216 (جدیدترین نسخه) سرم (مایع) - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد انواع سرم ها، کاربرد و مراقبتهای پرستاری | پرستاران توانمند ایران اطلاعاتی درباره‌ی چربی ام‌سی‌تی نکاتی در مورد نحوه تزریق سرم و تزریق وریدی | پرستاران توانمند ایران رده:فیلم‌های اسرائیلی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد فیلم تکان دهنده از شبکه ۲ اسرائیل فیلمی که حماس از اسیر اسرائیلی برای نخستین بار منتشرکرد آیا رئیس جمهور اسرائیل را مردم انتخاب می کنند؟! - مستند - ویدیو - نصر تی وی تنهایی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد صد سال تنهایی - ویکی‌گفتاورد صد سال تنهایی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد ویکی‌گفتاورد - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد گابریل گارسیا مارکز - ویکی‌گفتاورد تنهایی لیلا - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد اپلیکیشنی برای رمان خوان‌ها | دانلود اپلیکیشن کلبه رمان (رمانهای جدید)-دانلود | نصب برنامه اندروید | کافه بازار کلبه رمان - قسمت اول رمان عشق مقدس رمان قرار نبود(1 تا 13) (حتما بخوانید طنزه) رمان خانه ..اس ام اس خانه - رمان قرار نبود آینت | دانلود رمان دختر خراب pdf سخنرانی استاد مهدی دانشمند(2) محمد اولیایی‌فرد - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد حرکات وحشیانه مهدی گاو زن از اراذل مازندران! دانلود کلیپ جدید دعوا مهدی گاوزن - جعبه پذیرش دانشجو بدون آزمون در واحد اسلامشهر - دانشگاه آزاد اسلامی واحد اسلامشهر اسماعیل عبدی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد رئیس آموزش و پرورش اسلامشهر:اندیشه ورزی و خردورزی نسل جوان همیشه مد نظر امام راحل بود مهدی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد سخنرانی تکان دهنده اعتیاد از استاد دانشمند.. تا آخر گوش کنید فهرست مدیران باشگاه استقلال تهران - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد دانشکده مهندسی عمران و محیط زیست | اعضای هیأت علمی موسیقی گیلانی "کونوس کله" ترانه کونوس کله-گروه موسیقی تلار در جشنواره اقوام گرگان آهنگ محلی دراز تومانه - گروه هنری سنت - بیژن رحمتی لرد مجموعه آهنگ های شاد محلی مازندرانی با بهترین کیفیت همراه با لینک مستقیم mp3 محسن لرستانی-بی کس (تصویر هادی امامی 09363132021) آهنگ جدید محسن لرستانی "بی کس" کلیپ زیباوجدیدآهنگ #بی.کس باصدای استاد #محسن.لرستانی عمل زیبایی بینی - دکتر روشنی - انواع بینی - نوع پوست منو،آدرس ونظرات درباره رستوران ایرانی حس توران - فیدیلیو دادخواست - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد آموزش و پرورش ورامین - خبرگزاری مهر | اخبار ایران و جهان | Mehr News Agency رده:آموزش و پرورش در ورامین - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد اداره آموزش وپرورش ورامین - ورامين پروژه حوزه نوسازی آموزش و پرورش(آقای رئوف) - پانل مهدی اشک مصنوعی - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد الگوی اولیه دامن به روش خانم عمرانی آموزش دامن مورد علاقه خانم ها شبکه پنج - خانم زرگر آموزش دوخت دامن کلوش 96/12/2 دوختنیها | آموزش خیاطی - آموزش دامن ساده و خمره ای به روش مولر + الگو خدایا ببین این حیوان انسان نما با سگ چه کرده +18 - فیلم نقد و بررسی: نام کتاب: مدیریت تولید نویسندگان: دکتر سید مهدی الوانی، مهندس نصرالله میر شفیعی - Noor Specialized Journal Website باغ گره - نمایندگی فرش دارکوب، تهران- تولید صنایع دستی - شماره تلفن، موبایل، ایمیل، آدرس و عکس - کتاب اول نمایندگی نخ و نقشه تابلو فرش - شیپور بافت فرش وتابلوفرش(نماینده فرش دارکوب - istgah.com - فنی و حرفه ای

خواص فوق العاده گیلاس و آلبالو

گیلاس از میوه های بسیار خوش طعم تابستان است که مواد مغذی فراوانی دارد و یک فنجان آن حاوی ۹۰ کالری است که در سلامتی بدن و حتی طول عمر انسان بسیار موثر است. گیلاس از میوه های بسیار خوش طعم تابستان است که مواد مغذی فراوانی دارد و یک فنجان آن حاوی ۹۰ کالری...
تاریخ انتشار: یکشنبه، ١٧ تیر ٩٧

گیلاس از میوه های بسیار خوش طعم تابستان است که مواد مغذی فراوانی دارد و یک فنجان آن حاوی ۹۰ کالری است که در سلامتی بدن و حتی طول عمر انسان بسیار موثر است.

گیلاس از میوه های بسیار خوش طعم تابستان است که مواد مغذی فراوانی دارد و یک فنجان آن حاوی ۹۰ کالری است که در سلامتی بدن و حتی طول عمر انسان بسیار موثر است.بنابر نظر متخصصان تغذیه،گیلاس سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین و فیبر است و در پیشگیری از سرطان و تقویت حافظه به افراد مسن کمک می کند.در ادامه با خواص گیلاس و آلبالو به طور کامل آشنا می شوید.

بهبود ورم مفاصل

آلبالو و گیلاس، سرشار از آنتی اکسیدان هایی هستند که می توانند از مقدار نیترواکسید در بدن بکاهند. ترکیب شیمیایی نیترواکسید باعث ایجاد بیماری هایی چون آرتروز و روماتیسم مفصلی می شود.همچنین محققان دانشگاه بوستون، به مدت یک سال ارتباط بین مصرف گیلاس و خطر عود نقرس را در ۶۳۳ نفر مبتلا، مشاهده و بررسی کردند.

نتایج این تحقیق نشان داد که مصرف گیلاس در یک دوره دو روزه می تواند از حملات نقرس تا ۳۵ درصد بکاهد. حتی خطر عود این بیماری با مصرف گیلاس در کنار داروی آلوپورینول تا ۷۵درصد کاهش نشان داد.

کمک به پایین آوردن قند خون

از خواص آلبالو و گیلاس می توان به وجود آنتی اکسیدان آنتوسیانین اشاره کرد.در واقع آنتوسیانین رنگ سازی طبیعی است که رنگ دانه های میوه ها را تولید می کند و برای سلامت بدن،فواید بی شماری دارد.در بررسی های آزمایشگاهی روی سلول های لوزالمعده حیوانات، مشخص شده که آنتوسیانین می تواند تولید انسولین را تا ۵۰ درصد افزایش دهد.البته این آزمایش هنوز روی انسان صورت نگرفته است و محققان توصیه می کنند، افراد مبتلا به دیابت از مصرف شربت گیلاس و آلبالو یا گیلاس شکری شده، به دلیل داشتن شکر اضافه و رنگ دانه های کمتر پرهیز کنند.

کاهش خطر بیماری های قلبی

آلبالو درست مانند داروهای تجویزی برای تنظیم چربی و قندخون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک(سوخت وسازی) که به سلامت قلب و عروق شان کمک می کند، مفید است.در بررسی هایی که روی فشارخون سیستولیک و همچنین حرکت،تعادل و هماهنگی در اندام های موش های مستعد سکته قلبی انجام شد، نشان داد که ترکیب آلبالو و داروی اکتوس(Actos) می تواند بیماری های عدم تعادل و هماهنگی را بهبود ببخشد و از فشار خون بالا بکاهد.از طرفی مواد مغذی موجود در آلبالو وگیلاس، همچون ویتامین ها، آنتی اکسیدان های فلاونوئید و کاروتنوئید و مواد معدنی فسفر،برای قلب وعروق بسیار مفید هستند.

بهبود حافظه و عملکرد مغز

آلبالو و گیلاس منبع خوبی از آنتوسیانین هستند و این رنگ ساز طبیعی می تواند عملکرد حافظه را بهبود بخشد. در تحقیقاتی که روی موش ها انجام شد، آنتوسیانین توانست حافظه و مهارت های حرکتی موش ها را تقویت کند. درضمن فلاونوئید و کاروتنوئیدهای موجود در این میوه ها، کارایی مغز و حافظه را بالا می برند و مغز را فعال نگه می دارند.افرادی که می خواهند در کهنسالی، همچنان ذهنی روشن و فعال داشته باشند، بهتر است به اندازه کافی آلبالو وگیلاس مصرف کنند.

درضمن ویژگی های آنتی اکسیدانی این میوه ها باعث دور ماندن سیستم عصبی از اختلال های مربوط به دوران کهنسالی می شود.همچنین در درمان اختلال های عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون، افسردگی، ناامیدی، نگرانی بی دلیل و اضطراب مزمن مفیدند.

کاهش خطر انواع سرطان ها

فلاونوئیدها، کاروتنوئیدها و ویتامین های A و C، ترکیبات ضدسرطان بسیار قدرتمندی هستند و به طور موثری از رشد سلول های سرطان زا و افزایش رادیکال های آزاد که منجر به تولید سلول های سرطانی جدید می شوند، پیشگیری می کنند.

مراقبت از چشم ها

آنتی اکسیدان های آلبالو و گیلاس علاوه بر فوایدی که گفته شد نقش مهمی در مراقبت از چشم ها دارند. آنها از چشم ها در برابر صدمات ناشی از رادیکال های آزاد و پیری مانند ازدست دادن بینایی، تباهی لکه ی زرد در چشم و خشکی چشم مراقبت می کنند.

خواب خوب شبانه

مصرف یک لیوان آب آلبالو می تواند زمان کلی و کیفیت خواب را افزایش دهد.ملاتونین در بدن، مسئول تنظیم ساعت درونی بدن و چرخه های خواب-بیداری فرد است. ترکیب ملاتونین و ویژگی های ضدالتهاب آلبالو موجب خواب باکیفیت در افراد می شود.آب گیلاس هم اثر مفیدی روی خواب فرد می گذارد.

همچنین محققان با بررسی عادت خواب ۱۵ بزرگ سال که به مدت دو هفته، صبح ها و شب ها، یک فنجان آب گیلاس نوشیدند، متوجه کاهش چشمگیر بی خوابی در این افراد شدند.درحقیقت آنها هر بار که شب هنگام به رختخواب می رفتند، به طور متوسط فقط ۱۷ دقیقه بعد به خواب می رفته اند. آلبالو و گیلاس را می توان به جای داروهای خواب استفاده کرد.



منبع: خبربان